Freitag, 12. Juli 2013

Rezept des Tages No.309 - ASIATISCHE FISCHBULETTE


Zutaten
für 2 Portionen:

2 Frühlingszwiebeln
2 El Öl
300 g Seelachsfilet
10 g frischer Ingwer
1 rote Chilischote
1 Knoblauchzehe
Salz
3 El Salatmayonnaise
1 Tl Bio-Limettenschale, fein abgerieben
1 Spritzer Limettensaft

Zubereitung:

1. 2 Frühlingszwiebeln putzen. Hellgrünen Teil in sehr feine Ringe schneiden, weißen Teil längs und quer halbieren und klein würfeln. Frühlingszwiebeln in einer beschichteten Pfanne in 1 El heißem Öl bei mittlerer Hitze 3 Min. andünsten und in der Pfanne abkühlen lassen.

2. 300 g Seelachsfilet evtl. entgräten und erst in dünne Scheiben schneiden, dann mit einem großen Messer fein hacken.

3. 10 g frischen Ingwer dünn schälen. 1 rote Chilischote der Länge nach halbieren und entkernen. Ingwer, Chili und 1 Knoblauchzehe mit einem großen Messer fein hacken.

4. Fisch, Ingwer, Chili, Knoblauch und Frühlingszwiebeln mit etwas Salz mischen und mit geölten Händen zu 4 Buletten formen. 1 El Öl in der Pfanne erhitzen, Buletten darin bei mittlerer bis starker Hitze auf jeder Seite 2 Min. braten.

5. 3 El Salatmayonnaise mit 1 Tl fein abgeriebener Bio-Limettenschale und 1 Spritzer Limettensaft verrühren. Mit den Buletten anrichten.

Keine Kommentare: